東京都中野区、ボディエステ、フェイシャルエステのミネルヴァ

最近はお身体冷えている方多く、代謝が上がりやすい時期なのに全然代謝が上がらないなんてかたの方が多く見受けられます

まずは体脂肪を消費しやすい身体にもっていってあげましょう
以前にもお話した通り、冬場は生野菜を食べる機会が少なくなる為、どうしても酵素不足におちいりやすくなってしまいます
なのでミネルヴァでは酵素を手軽に摂取できるＢＥ－ＭＡＸのＲＡＷ　ＤＩＥＴをおすすめさせていただいております
それと一緒に体脂肪をエネルギーに変えてあげれる身体になるともっと素晴らしいですよね
そこでおすすめが、やはりＢＥーMAXシリーズのＤＩＥＴⅡになります
体内の脂の分解を促してくれ、血糖値を安定される事により、おなかの空きすぎ状態を防いでくれるのです

なので、体重、体脂肪を減らしたい代謝を上げたい
という方にはもってこいの組み合わせですね
実は私もこの組み合わせのファンの一人これにプラスで私は天然ビタミンが豊富なＢＥ－ＭＡＸキヌアを組み合わせて飲んでいます

身体、毎日とても良い状態です食事はもちろんバランスよく摂るのは大前提の事で、足りない物はサプリで補うというのが私が昔からやっている事です

なので皆様も『サプリなんかに頼りたくない！』ではなくて、『身体にとって良いものを補ってあげる（＾ｕ＾）』という感覚で試してみてはいかがでしょうか

空き情報になりますが、明日1月30日は定休日となっておりますm(__)m
1月31日(火）もご予約がいっぱいとなっておりますのでご了承くださいませm(__)m

では、風邪にはお気を付けて、良い週末をお過ごしください


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　❤奥山❤

皆様、こんにちは
天気、落ちつきましたね
よかったです

まるで、台風一過ですね～～～

さて、中野も桜が咲いてきましたよ～
右上の写真が、先週です
右下の写真が今日です
まだ、「満開」ではないですが・・・
華やかになりましたね

カワイイ

先週末は、お花見をしている人が各公園には沢山いたみたいですね

私の地元、吉祥寺の井の頭公園も人であふれていたみたいです

命短し桜ですが・・・この束の間の期間でも沢山の人の心を温かくしてくれるのでしょうね

すごいです、桜

私も、好きな人とお花見したいです

皆さん、後は飲みすぎ食べ過ぎ注意ですよほどほどにしてくださいね

桜を見て、胸一杯でおなかいっぱいにしてください

さくら～～～だいすき～～～


それでは、明日の予約空き状況です
１１時～全コース
１６時～全コース
１８時～インドを除く全コース
です！ご連絡お待ちしております

　阪口でした　

皆様、こんにちは

少し肌寒いですが、天気は◎
いかがお過ごしでしょうか？？

通勤の時に、中野駅からまっすぐ歩いていると、桜の蕾がふっくらしてきているのを見ました
都内でも、咲いている所は咲いているみたいですね

満開

実に楽しみです



昨夜の事～
家で、筋トレしました
私の筋トレは、バランスボールを使ってのトレーニングが主になります
腹筋も、背筋もサイドも足もバランスボールで行ないます

昨日は、ストレッチ込みで１時間半くらい気づいたらトレーニングを行なっていました
パンプアップした後のゴールデンタイムには、プロテインを飲んで、筋肉の修復をします
そこから、お腹がすいたら、BE MAXのRAW DIETを飲みました

こんなに燃えたのも久々ですインストラクター時代は、毎日スタジオで筋トレをしてましたｗ
それも、この画像のせいですキャメロンのこの写真を見たら、無償に筋トレしたくなり、家で家族にサバの目をされながら見守られｗ
だんだん集中すると同時に、家族のサバの目なんて気にもならなくなり
マイペースに満足するまで、行ないました～～～
そのあと、半身浴３０分上がって、Re-faでマッサージ
マッサージしてる間も、汗がダラダラ
代謝が上がってるのを、凄く感じました

気分も、凄く爽快～～
最近サボっていたので、「やっぱり、たまにやらなきゃな～～～」と思いました

運動→ストレッチ→半身浴→マッサージ

この流れが、かなり好きですぜひ、お供ご希望の方welcomeです笑

しかし、キャメロンすごいですねキャメロンも、筋トレ後は必ずエステでオイルマッサージされているみたいですよ
ここまで、ストイックには行なわなくていいですが・・・・皆さんも週に２回か３回は身体を動かしてマッサージをしてリセットしてあげましょう
運動＋マッサージアドバイス、任せてください笑
皆さん、もう春ですよッ
だんだん薄着になりますねそれまでに、防寒用脂肪は脱ぎ捨ててスリムに今から準備しましょう


それでは、予約状況です

明日は、月曜日ですので定休日を頂いております
４月３日（火）の空き状況です

１３時～閉店迄インドを除く全コースが予約可能
内、１５時～はインドも可能

となっておりますご連絡、お待ちしております


　阪口でした　

今日の強風凄いですねッ風に押されながら、出勤しました～

さて、今日は皆様にお知らせです

当サロンでは、オーナーがこのサロンを開くキッカケにもなり、開店当初から販売し、大事にしてきた「デッドシー」
今年のお年賀として、会員様にプレゼントさせて頂いた
「デッドシーソルト」が大好評につき、大量入荷されました

そこで、販売価格も大幅にダウン
なんとですよ・・・・

￥８４０

スタッフも２個買いしたりと売れています
早速昨日からSALE開始ですが、お客様もご購入

「デッドシー・ソルト」は、死海の天然ミネラルを凝縮したお肌にやさしいソルトになります
保湿効果のある塩化マグネシウムを含んでいます
サウナ効果を高め、スッキリ・スリムな体の維持をサポートしてくれますよ～
お肌をしっとり、すべすべにもしてくれます
入浴剤としてもOKですし、スクラブ感覚でマッサージソルトとしてもOKです
使用方法をよく読んでから、お使いください
ご購入時に、スタッフに聞いて頂いても構いません
まだまだ沢山ご用意しております

ご購入ご希望の方は、スタッフまでお申し付け下さいませ

本日は、強風なのでお出かけの方はくれぐれもお気を付けてよい週末をお過ごしください


それでは、明日の予約状況です
明日は、日曜日ですので営業時間は１１時～１８時となっております
１１時～全コース可能
１５時半～インドを除くコース可能
となっております
ご連絡、お待ちしております


　阪口でした